掲示板｜カポエィラとは｜楽器と音楽｜技動画｜組手動画｜カポエィラ テンポの説明＆写真｜日記 | 通販｜用語集｜リンク｜ トップ

GRUPO DE CAPOEIRA REGIONAL TEMPO
グルーポ ジ カポエィラ ヘジォナウ テンポ

SASUKE、笑っていいとも、ミスチルPV、坂本冬美PV、Xbox360PV、CanCam、anan、メンズノンノ、ファッションショー出演歴等はこちら
マスコミ、メディア、芸能関係の方

●練習日の変更やお知らせなど

　■【カポエィラ・テンポからのお知らせ】メルマガ是非登録して下さい！
　■御徒町・湯島でクラス！！！
　　日曜・21:00〜22:30・正太郎さんのクラスがあります。詳細はスタジオのサイトへ。DANCE STUDIO BODY BEAT
　■ビリンバウ6500円、子供パンデイロ3500、カポエィラ ズボン4500円で売っています。言っていただければ練習場所に持って行きます。
　※月一で水曜に練習用のホーダを行っています。音楽の練習、準備運動、ストレッチを含みます。ジンガができれば参加可能。1500円。
　　　是非カポエィラの本番に親しんで下さい。（メンバーは緑帯以下月会費払っていない人は500円）
　※スケジュール変動があるので随時確認お願いします。

●メンバーのブログ達・・・
 ・・・カポエィラ日誌　女子部・・・Valeu Tarinha!!・・・松尾の青春18ブラジル カポエィラ日記
●カポエィラ・テンポで練習してる色んな立場の人が書く日記、みんなのカポエィラ（カポエラ）日記

-見学、初参加について-

　・音楽クラス、日曜の自主練習以外の練習は見学自由です。連絡ナシで構いません。何時に来ても結構です。
　・体験に来る方は必ず連絡して下さい！（できればメールで）
　　何日の何時のクラスか、フルネーム、年齢、性別、最寄り駅、携帯の番号、
　　学生の場合は学生である事を、あとできれば当団体をどこで知ったかも書いておいて下さい。
　・メールが時々送信できず戻ってきます。（特に携帯メール）返事が遅いと思ったらお電話下さい。

-料金について-

　・入会金はありません。特別な手続きも必要ありません。
　・場所と時間によって料金が違います。それぞれの場所の説明ページをご覧下さい。
　・その日のうちに2クラス出ると、2クラス目は500円引きになります。
　・正規メンバーでない限り、1回払いになります。月会費（10000円）は正規メンバーのみの権利です。
　・学生（中学・高校・大学）は3回までレッスン無料です。何回練習に来ているか、4回目まではレッスン後に伝えて下さい。
　・学生は1クラス一律1000円です。メンバーになると月会費 学生7000円、小学生6000円で通い放題にできます。　

-時間や練習日について-

　・はじめての方は15分前到着厳守でお願いします。
　・人それぞれに事情があるので、練習に来る間隔があいても構いません。何曜日に来ても構いません。
　・例えば1年ぶりに来るのも全然歓迎です。合間に連絡くれると嬉しいです。
　・先生は竜太と正太郎が週代わりで交互にやります（クラスによってはずっと同じ先生）。たまに代講の先生の時もあります。

-持ってくる物、服装などについて-

　・持ってくるものは適当な運動着と飲み物、タオルぐらいです（短パンはオススメしません）。必要だと思うなら足の裏に巻くテーピングを。
　・脱帽でお願いします。タオル、バンダナを頭に巻くのもご遠慮下さい。
　・髪の長い方は必ず結んで下さい。
　・ネックレスやピアスは邪魔になるだけでなく時に危険なので外して参加して下さい。

-体が硬い、運動に自信がない、逆立ちができない-

　・最初からできる人はほとんどいません。
　・体を柔らかくするのは指導者である自分達の仕事です。練習の最初に充分ストレッチをします。どんどん柔らかくしましょう。
　・運動に自信がない人達も続けているうちになんだかんだでいろいろできるようになっています。
　・逆立ちが最初からできる人なんてほぼゼロです！！！
　・いずれもできるようにするのが自分達の仕事です！頑張って続ければ色々な事ができるようになります！

　・自信がない人におすすめのみんなのカポエィラ日記もどうぞ！
　　��背が低くて体硬い人の日記・50代で体も硬い人の日記・体が硬い美容師の日記・高校生の日記・家が遠い人の日記

　・それでも心配でしたらまずは見学からどうぞ。